LesMills

LesMills sprint à Capbreton : entraînement sur mesure

Nos prestations

RPM

CORE


BODY COMBAT

Méthode LESMILLS à Capbreton



LesMills a créé bien plus qu'une simple entreprise de Fitness éponyme en Nouvelle-Zélande, lorsqu'il se lance dans la création de cours collectifs. Il propose une véritable révolution dans la manière d'aborder le fitness dans les salles de sport. Chez Movipole, nous avons adopté cette véritable philosophie en mettant en place ces méthodes pour vos cours : alors, venez découvrir nos plannings pour vous inscrire.


  LESMILLS Rpm à Capbreton



Nouveau venu dans votre salle à Capbreton, LesMills RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations.

Vous contrôler votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps, votre capacité cardio-respiratoire et brûler les calories et les graisses.


LESMILLS Bodybalance à Capbreton



Idéal et adapté à tout le monde, BODYBALANCE est un cours incroyable inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps, et donc votre vie. Une bande son inspirante et apaisante vous sert de métronome pendant le cours Bodybalance. Vous apprendrez à vous assouplir grâce à quelques mouvements simples de yoga qui intègrent des éléments de Tai Chi et de Pilates. La respiration est à la base de tous vos exercices. Si vous êtes débutant, nos instructeurs s'adaptent à vous et proposent toujours des exercices à votre niveau. Vous pourrez renforcer votre corps en entier en venant à Movipole , vous quitterez la salle dans un état de quiétude propice à un retour sur vous. Vous serez sur la voie du bonheur. Les cours Bodybalance sont d'une durée de 30 min à Capbreton.

LESMILLS Bodypump à Capbreton



Le BODYPUMP est un entraînement pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement, en faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à poids moyens. Cela constitue un entraînement qui sollicite l'ensemble du corps. Vous brûlerez jusqu’à 540 calories dans la séance. Nos coachs diplômés vous accompagneront lors de l’exécution d’exercices et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement. Nous vous encouragerons en vous motivant, d'autant plus qu'une musique stimulante accompagne les séances. En venant à ces séances, vous accomplirez bien plus que si vous pratiquez seul. À la fin du cours, vous aurez le sentiment d’avoir relevé un challenge motivant. Vous n'aurez plus qu'à revenir pour de nouveaux défis. Le BodyPump est disponible en format d'entraînement de 30 minutes.

 CORE à Capbreton



En faisant travailler les muscles profonds, CxWorx est l’ingrédient essentiel pour un corps plus robuste. Nous travaillerons un maximum votre ceinture abdominale pour une tonicité optimale. Vous allez pouvoir en tirer bénéfice dans la vie de tous les jours notamment dans la pratique de vos activités sportives préférées. Votre corps aura un maintien solide. Tous les mouvements de Cxworkx exécutés dans nos cours possèdent des options. Notre but est de le rendre accessible à tous les niveaux. Nous ne négligeons personne chez Movipole. Pendant l’entraînement de 30 minutes, notre équipe vous guide avec l'utilisation d'accessoires simples comme des élastiques et des poids. Nous pratiquons également le Crunch et la planche. Enfin vos hanches, fessiers et le bas du dos seront également sollicités. Un cours complet à venir tester à Capbreton.

LESMILLS Body Combat à Capbreton



Inspirés des arts martiaux et sans contact, BODYCOMBAT est un cours à haute intensité qui fera travailler tout votre corps en développant  votre coordination, votre agilité et votre vitesse.

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